Vrijeme je nemilosrdno, pa je stoga povećanje potencije kod muškaraca nakon 60 godina važno, uzbudljivo, a ponekad i kontroverzno pitanje. Kod muškaraca nakon 35 godina javljaju se određene poteškoće s potencijom, smanjuje se libido, a to utječe na psihičko i fizičko zdravlje muškaraca.
Što utječe na pogoršanje erekcije
Do 60. godine muško tijelo smanjuje proizvodnju testosterona, a bez ovog značajnog hormona potencija je nemoguća. Nedostatak dovoljne količine testosterona utječe na muškarca, lišavajući ga seksualnih želja. Razlozi koji doprinose smanjenju potencije su sljedeći:
- Uzimati drogu. Posebno je štetna marihuana.
- Alkoholizam. Kod muškaraca koji pate od alkoholizma, poremećaji potencije javljaju se mnogo ranije od 60 godina.
- Pušenje je ovisnost koja narušava cirkulaciju krvi. Reproduktivni sustav kod muškaraca također pati od ove nuspojave.
- Psihološki čimbenik, prisutnost stalne stresne situacije. Hormonska pozadina također ovisi o okruženju u kojem se osoba nalazi. Česti stres potiskuje seksualnu želju.
- Stalna prisutnost u sjedećem položaju. Sjedeći položaj tijela nije po prirodi namijenjen ljudskom tijelu. Redoviti i dugotrajni boravak u ovom položaju doprinosi poremećenom protoku krvi u zdjeličnim organima.
- Kronični osjećaj umora i želje za spavanjem. Muško tijelo ne može proizvoditi testosteron u stanju stalnog nedostatka sna.
- S problemima s bubrezima i bolestima genitourinarnog sustava, potencija kod muškaraca se pogoršava.
- Nepravilna prehrana, nedostatak dovoljne količine vitamina i minerala u hrani uzrokuju poremećaj cjelokupnog organizma, pa tako i spolne funkcije.
- S prekomjernom težinom, dijabetesom kod muškaraca, vjerojatnije je da će se razviti problemi s potencijom.
- Bolesti srca utječu na krvožilni sustav, pa stoga dotok krvi u genitalije ovisi o tome koliko dobro funkcionira srčani mišić. Poremećaj rada endokrinih žlijezda povećava rizik od problema sa seksualnom željom.
- Prošle bolesti spolnih organa ili komplikacije od spolno prenosivih infekcija mogu imati negativan utjecaj na zdravlje muškaraca.
Metode oporavka
Potencija se može vratiti na sljedeće načine:
- Injekciona farmakoterapija. Ovu metodu odlikuje učinkovitost i visoka cijena. Utjecaj na potenciju: erekcija se javlja odmah i bez seksualne želje zbog širenja krvnih žila u spolnom organu. Možete ubrizgati ne više od 3 puta tjedno. Kontraindikacije: bolesti mozga, dijabetes melitus. U najnaprednijim situacijama ova metoda neće pomoći poboljšanju seksualne funkcije.
- medicinska metoda. Uzimanje posebnih tableta poboljšava seksualnu funkciju kod muškaraca bilo koje dobi. Tablete za povećanje potencije ne utječu na opće stanje tijela, čine spolni odnos intenzivnijim, svijetlim, orgazam je ugodnijim. Prednost je u tome što je ova metoda općenito dostupna, sigurna, a također uklanja probleme s potencijom (u pozadini psihičkog poremećaja). Nedostatak ove metode je da čak i nakon obnove potencije kod muškaraca, predstavnici jačeg spola nastavljaju je koristiti zbog ugodnih osjeta koji nastaju (pojavljuje se emocionalna ovisnost).
- Poboljšanje donosi posebna prehrana i tjelovježba. Imaju pozitivan učinak na cjelokupno zdravlje, rezultat ne traje nekoliko sati, već cijelo vrijeme. Nedostatak metode je trajanje liječenja, što nije uvijek moguće.
- Kirurška intervencija. Ovu metodu koriste muškarci stariji od 60 godina kada su se druge metode pokazale neučinkovitima. Operacija se izvodi na žilama penisa, što mu omogućuje da se brže napuni krvlju i uđe u stanje erekcije. Posljedice postupka su individualne za svakog muškarca, ali rezultat opravdava očekivanja: poboljšava se potencija, poboljšava seksualni život.
Prirodni lijekovi za povećanje potencije kod muškaraca od 60 godina:
- Korištenje afrodizijaka. Ovi lijekovi mogu poboljšati seksualni život: poboljšavaju protok krvi u genitalije, povećavaju seksualnu želju, poboljšavaju osjećaje tijekom spolnog odnosa, pozitivno utječu na kvalitetu i trajanje intimnosti.
- Sjemenke bundeve imaju ljekovita svojstva i blagotvorno djeluju na muški organizam. Ova biološka komponenta je profilaktično sredstvo za prostatitis, smanjuje simptome adenoma prostate, poboljšava zdravlje kod bolesti genitourinarnog sustava, stimulira imunološki sustav.
- Uvarci, čajevi, tinkture s korijenom ginsenga pozitivno djeluju na krvne žile u organima zdjelice. Ovaj lijek je koristan za muškarce sa seksualnom disfunkcijom zbog fizičke, emocionalne iscrpljenosti i hormonalnih poremećaja.
- Tinktura gospine trave dobro djeluje na živčani sustav, a također povećava potenciju kod muškaraca svih dobnih skupina. Do obnavljanja potencije dolazi zbog poboljšanja mentalnog stanja, povećanja seksualne želje.
- Korištenje cvjetnog peludi može vratiti mušku snagu, normalizirati erektilnu funkciju tijela nakon 60 godina.
Neki vitamini i minerali mogu poboljšati seksualnu funkciju. To uključuje:
- Cinkov. Ovaj mineral pridonosi obnavljanju potencije kod muškaraca. Utječe na proizvodnju testosterona, proizvodeći povećanje erektilnih svojstava. Velika količina ovog minerala nalazi se u malinama i jagodama koje imaju svojstva afrodizijaka za muškarce i žene.
- Željezo. Ovaj vrijedni mineral poboljšava seksualnu želju, pozitivno utječe na kvalitetu spolnog odnosa.
- Fosfor. Nedostatak minerala u tijelu može doprinijeti smanjenju libida.
- Kalij. Ovaj mineral odgovoran je za energiju i živčano uzbuđenje. Ako osobi nedostaje ova komponenta, tada postaje pospana, letargična i ne javlja se seksualna želja.
- Vitamin E. Ovaj vitamin je odgovoran za seksualne nagone. Ali u hrani je njegova količina vrlo mala, pa stoga morate kupiti posebne dodatke prehrani.
- Kalcij. Ovaj kemijski element utječe na plodnost muškaraca. Višak minerala pridonosi brzoj ejakulaciji, a nedostatak dovodi do smanjenja libida i problema s potencijom.
- Protein. Bez ovog elementa, muško tijelo neće proizvoditi sjemenu tekućinu u odgovarajućoj količini. Opskrba tijela proteinskom hranom pozitivno utječe na kvalitetu spolnog života, proizvodnju testosterona i brzo ponovno uzbuđenje nakon spolnog odnosa.
Posebne vježbe
Čučnjevi će pomoći vratiti dotok krvi u zdjelične organe. Važno je pravilno izvesti vježbu: čučnite što dublje, naprežući stražnjicu. Ne dižite pete s poda!
Rotacija zdjelice pomaže normalizaciji protoka krvi. Svaki dan trebate napraviti 40 okreta u jednom smjeru i isto toliko u drugom.
Za poboljšanje mišića leđa, stanje kralježnice i genitalija pomoći će naginjati trup naprijed-natrag. Vježbe je potrebno izvoditi 50 puta svaki dan.
Moguće je povećanje potencije nakon 60 godina, ali za to je potrebno riješiti se uzroka pogoršanja seksualne funkcije, kao i sveobuhvatno poboljšati stanje cijelog organizma. Da biste povećali potenciju, morate slijediti pravilnu prehranu, vježbati i pratiti psihičko zdravlje. Samo u ovom slučaju, muška će moć oduševiti izvan njegovih godina.